日々是新たに。 - Communication Arts blog　-武術で創造的に生きる-

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皆さんこんにちは！ＭＡＮＡです。

毎日、より良い物を創造していく！をモットーに活動しています(^^

今日のテーマは、「ルーティーンを初心で行う。」です。

このブログでも何度か取り上げてはいるのですが、自分の「質量」をあげていくための方法として、【ルーティーンを初心で行う】という事を横田先生が教えてくださった事があります。

普段の日常の行いを、どれだけ初心で行い【気づき】を得る事ができるか。

色んな所へ出かける。

本を買う。

他分野の人と話す。

月に一回何かを学びにいく。

全て異質ですし、自らの刺激となりえます。

ですが、横田先生は【日常の行いで得られる気づきが重要】と仰っていました。

何か特別な事をやっている時だけ意識するような事はではなく、あくまで日常。

山の修行ではなく、里の修行が大事なのだと仰っていました。

もちろん色んな事をするのは間違っていませんが、自分が本当に普段やっている事をどれだけ意識できるか。

思考とか言葉とかは最小単位のルーティーンですよね。

そこから全ての現象が生まれていく。

本当に普段の思考や言葉は重要です。

ＭＡＮＡも、感謝を言葉に出すことを日々意識してます。

さて、話は変わりますが日々のルーティーンとして私は、毎晩ストレッチを行っていま

す。

体が固いので、心身ともにしなやかな人間になるために始めたルーティーンです。笑

やっていて気づくのですが、毎日体の状態が変わるんですね。

固かったり、柔らかかったり。

伸びやすい日もあれば、伸びにくい時もある。

そこを意識して、呼吸して自分の状態を感じていく。

『ああ、自分は今こういう状態なんだ。』

毎日、新しい自分を発見して気づいていく。

その気づきの積み重ねが、創造性を発揮するための感性の土台づくりになる…はず。笑

今日はここまで。

「和の身体技法」が体験できる「巡循の会は」こちら↓

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